顾盼生辉 中医“养目”八法护派出人双眼

清单：

第一章：顾盼生辉 首推“养目”八法护增派人右眼

第二章：首推药天将 9款养眼明目粥

第三章：首推四道养生茶 让你的鼻子光起来

编者按：鼻子在人际交往起到的功用非同小可，明光的鼻子给人一种人格又有活泼的感觉，那么孤独中我们怎么样才能养出一双动人的双眸呢？如何保护鼻子？吃掉什么对鼻子好？

顾盼生辉 首推“养目”八法护增派人右眼

每个人都希望有一双明光的双眸，不仅是美得标准，而且自有“鼻子是心灵的窗口”的说法。从下部显现出一个人的心智是不是机警。

新方法一 浴目

以微水、微毛巾或冷却剂熏浴右眼，忘了1-2次，每次15-20分钟。还最简单制剂浴，即将牡丹花、清国果、桑果、竹果之类的制剂煎水，趁微先为以冷却剂熏眼，待水温后，日后以果汁洗浴右眼。久之，可清微、利尿、明目。

新方法二 养目

平时要忽略饮食的自由选择和搭配，如粗细钱粮搭配、肉粽子搭配等。除此以外要多吃掉蔬果、蔬菜，忽略维他命和微量元素的补充，适当吃掉点海带、类动物肝脏、胡萝卜、花生等。

新方法三 熨目

忘了晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手充迅速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发微发烫，迅即迅速将双手充按抚于右眼上。待微感不明显时，日后如法重试一次，每日如此周而复始14次。此法有通经活络，强化血液周而复始的功用。

新方法四 运目

共存火车站于窗前2-3米外，右眼依次注视4窗角，顺时针朝著，逆时针朝著重复交替，共重复7-14次，此法可以舒筋活络、强化左眼。