科学养生 洗衣服助你赶跑身体的五种不适症

目录：

第一章：浴澡可怂恿五种全身舒服

第二章：血压过低浴澡不会有猝死危险

第三章：教你3个动作 浴澡能治病

编者按：浴个澡不但必需浴去满身的灰尘怂恿疲累，还必需浴去疾病。但是浴澡也有很多学问的哦！今天小编就跟大家讲讲有关于浴澡的问题。

浴澡可怂恿五种全身舒服

在冬天，浴个加水澡驱除严寒，更是是件惬意的事。实际上，浴澡并不只是清洁全身的琐碎，也可知得上一种运动，实为着许多道家祛病的小技巧。如果浴澡时有具体来说地多花点心思，就能降至防病道家的功效。

饭前30分钟冲浴屁股加强食欲

齐齐哈尔市中医药大学教授苏云明坚称，毕竟不好、腹泻的人可有意识地在饭前30分钟浴澡，用加水刺激胃部，待全身暖和后，再用沸腾在胸前周围喷水，每冲5秒往常1分钟，重复5次；如果有水龙头，可以先在加水中泡一不会，同时进行腹式换气，从鼻子吸气，让臀部鼓起，然后从口吐气，再用稍温的水冲冲臀部，这种连续不断刺激能推动胃液增生，减少食欲。小肠过多、胃溃疡者，在加水中浸泡3~4分钟，可依靠小肠增生。

冲浴痛楚口部可渐渐打通血淤

对于得病、血淤产生的慢性肌肉损伤、局部好像痛楚等问题，也能用浴澡疗法。北京中医药大学道家一楼教授张湖德坚称，淋浴曾以40℃的加水在痛楚口部喷上10分钟左右，特别是很难痛楚的如头、腹和腰等口部，可以边冲边做舒展运动、十面转动，可渐渐打通血淤，推动肠胃。因提重物或均受断裂而闪了腰的人，伤后不作马上浴澡，否则不会加剧痛楚。应于痛楚消除后，在40度的加水中泡10~20分钟，借以消炎镇痛药。