闭经的注意事项有哪些？

闭经的注意事项有哪些？

不论是继发性闭经还是原发性闭经，除有效的医治外，女性朋友在平常的生活中需要注意的事项有很多，总结以下几点：

1、保持乐观心态。

有的女性朋友出现闭经是由于精神出现过量紧张、生活地区的改变、不良的生活都是会造成中枢神经系统和下丘脑功能出现失调的情况，从而造成闭经，所以女性朋友1定要时刻注意自己心情，要保持心情愉快，公道释放自己情绪，不要把甚么事憋在心理。从而避免得闭经。

2、公道饮食。

1定不要暴饮暴食，也不要吃的过于肥甘，因此体形过于饱满金额过于肥胖的女性朋友是比较容易得上闭经；还要避免常吃生冷酸涩的食品，由于这些食品是会致使血液运行的不顺畅，而出现闭经的情况。

3、忌寒凉。

不要洗冷水澡，避免涉水淋雨，这些都容易寒凝血瘀，从而得闭经的疾病，特别是在冬季，1定不要为了美丽，而穿的单薄，致使寒气入体。

4、性生活适当。

公道的性生活是1星期两次，如果过度的性生活是会出现损伤肝肾，常见长了是会出现闭经的情况。

5、不做人流手术。

未婚者或是没有计划要生宝宝的女性朋友1定要做好安全措施，以避免意外怀孕，任何的流产手术都是会破坏女性朋友的子宫内膜，而出现闭经的情况。

6、适度哺乳。

比较好的哺乳时间是10个月到1年的时间，如果长时间的哺乳是会致使女性朋友出现营养不良，也会影响到激素的合成，会致使精血亏少，而出现闭经的情况。

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