闭经的饮食防治_0

顾名思义，闭经就是月经停止了。那末多长时间不来月经算闭经呢？有关医学上有这些规定：

（1）18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。

（2）16岁女孩历来没来过月经，同时也没有女性特点发育（如乳房长大、长出阴毛或腋毛等），也叫原发性闭经。

（3）曾来过月经，后来不再有月经，超过3个月的，叫继发性闭经。如果平时每个月行经，3次月经应为3个月，而每2个月来1次月经的，3次月经就是6个月了，亦即超过3个月或6个月来月经者为继发性闭经，以此类推。

不论原发性闭经，还是继发性闭经，

引发闭经的缘由很多，除查明缘由，给予对症医治外，饮食也应遵守此原则。体质衰弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食品，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引发的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。

可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等；对极度消瘦引发的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改良身体的营养状态，使身体恢复到正常状态。总之，全面公道的营养对增进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

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