少女痛经怎么办 热敷有没有用_0

痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每个月1次的月经是女性独有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。月经可谓是女性的"老朋友”了，女人1生平均会有400次月经。那末少女痛经怎样办，热敷有无用？

女性在经期应当与平时1样愉快的心情，避免情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪很重要。如情绪激动，抑郁愤怒会致使气滞从而就会引发月经后期、痛经、闭经等现象产生。鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充分，情绪稳定，工作学习效力高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是到达温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于得病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。比较好在患处盖1层干净的布或棉垫。1般每5分钟更换1次毛巾，比较好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

另外，对女性痛经该怎样调理的问题，女性可通过以下措施减缓痛经症状：

1、尽早到医院进行检查，特别有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，应查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，比较好能够卧床休息半天、1天，这样可大大的减轻腹痛症状。

2、月经前后和行经期应当注意本身的保暖，避免受凉，同时，不要过度劳累。

3、多吃平淡、易消化的食品，忌食生冷、辛辣刺激性的食品。

4、还应注意外阴的清洁，每天用水洗1次，勤换垫纸。

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