月经不调患者适合吃哪些食物_0

大家在生活中必须要注意月经不调，当女性出现这类情况时，严重地影响到身体健康，而且平时饮食应当注意调剂自己的心态，要公道地进行饮食，这样才能避免造成流血量增多，1定要注意全面进行保健，避免造成更多困扰，那末，月经不调患者合适吃哪些食品?

月经不调的的适合食品：

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、除月经期不宜过食生冷水果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山查、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

不管月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，经期延长，主要根据自觉症状医治，但医治者需认真对比自己病症的特点再选择正确医治。月经不调产生在青春期和更年期时，应在医生指点下正确医治。

平时大家需要注意公道进行饮食，要根据患者本身情况，全面的进行保健，而且要注意调理方法，所以大家需要注意多休息，平时应当注意月经的变化，而且要注意调理方法，这样才能避免造成患者深受影响，希望患者尽早医治，平时也要注意多休息，有效进行护理。

【本文由郑州长江妇科医院供稿】

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