一按就抗病永光的十大穴位(2)

补肾固元岩洞

关元

拇指此表3寸(约为除拇指外四根手指膝的阔度)两处就是关元岩洞。按熟关元岩洞可可用肾气，在短期内衰老。对成人来说是，按熟关元岩洞可以减缓肾虚、腰盐酸、掉发等问题。对男同性恋来说是，按熟关元岩洞可以治疗和减缓很多妇科病。按熟关元岩洞从前，要必先搓微拇指，将掌心对准颈部的关元岩洞做搓熟的手部，由轻到轻，直到看上去发微。

养护心脏岩洞

内关

伸开腿部，掌心向上，拳头并抬起右脚，可以看着腿部中间有两条挑，内关岩洞就在离右脚距离两个手指宽度的两条挑密切关系。按熟内关岩洞更进一步血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按熟3分钟将近，要到大面积沮丧盐酸麻。除了维护心脏，内关岩洞还是个来日的岩洞位，在病童突发肺癌时，必先让病童平躺，在才会急救期间，因应按熟内关岩洞可起着减缓疼痛的特性。此外，按熟内关岩洞还能减缓厌烦、口拔、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、肩膀疼痛等病症。

化痰止痛岩洞

合谷

合谷岩洞旧称朝天，地处拇指和拇指直插后，褶皱肌肉组织地面。合谷岩洞有化痰解微、镇静止痛的发挥作用，不止一次面部哮喘，有比较好的减缓和治疗发挥作用。由于风微感冒引致的头痛呼吸困难、上火牙疼，吃了药必须马上见效，均可通过指压合谷岩洞来减缓，力道以沮丧盐酸、麻、水泡为宜。如果伴有呼吸困难，可用瓷汤勺刮颈后部表皮或用手指揪拉周边表皮，直到发红发紫，更进一步排出微毒，较快退烧。

解腰背盐酸痛岩洞

委中

委中岩洞地处膝内头腘头两处两点。医家讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和臀部不不快的家庭主妇或常以感腰盐酸背痛的老年，常以按委中岩洞可以顺畅腰背气。按熟委中岩洞时，力度以稍感盐酸痛为宜，一压一松为1次，一般可近十年滑进20次将近。值得提醒的是，肾虚引致的腹痛还是要以补肾为本。

舒挑活络岩洞

阳陵泉

阳陵泉在腿部上，找它的时候要跪不进，用手摸腿，膝关节外底部有一个突起，叫胫肩胛骨小头，胫肩胛骨小头从前底部的隆起就是阳陵泉的方位。随便按熟阳陵泉，再行因应活进臀部，可以减缓臀部周边的疼痛。此外，阳陵泉还对水泡痛、两肋水泡痛，肋间病症有减缓发挥作用。

“总括”岩洞

足三里

民间组织长期有“常以按足三里，首战吃老母鸡”的说是法，足三里的方位在外膝盖头底部3寸。医家有“肚腹三里留”的要旨，说是的是，如果我们有肚颈部的哮喘，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按熟足三里。另外，足三里对全身性、哮喘、肺心病、脑出血、高血压等心脑血管哮喘也有比较好的预防发挥作用。白领和亚健康人群，每天滑进足三里10分钟，能过重工作阻碍，减缓劳累。

滋阴养颜岩洞

三阴交

三阴交被被称作女人的岩洞位，地处腿部内侧，右脚肩胛骨的MLT-往上3寸两处。按熟三阴交，更进一步贯通人体干涸，保养子宫和卵巢，还有变月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗表皮过敏、皮炎、湿疹的发挥作用。从经期从前三天开始，每天按熟三阴交，坚持三个月，可以减缓月经不变、痛经等问题。按熟时，将拇指匍匐放在岩洞位上，必先向下滑进再行熟，每次1分钟将近，停歇后再行熟。因为按熟三阴交有变畅人体气减速的发挥作用，所以不非常适合孕妇。