西医经络与保健 出现这些问题和它有关(4)

五脏脏器养生法

“五脏”是心、肠、脾、肺、脾五个脏器的合称。脏，古称“藏”。五脏的主要生理是生化和储藏精、气、血、津液和神。 通过脏器的联系，五脏彼此之间协调，彼此之间配合，共同维持药剂正常的灵魂活动。在病理变化上也彼此之间影响。一脏有病，可影响它脏而致病。

脏器养生法一：双手掌都由

所属脏器：双手厥阴心包经

持续性：常用食指指腿部挤压双手掌其中心能促进手脚肺部，能增高脸部红润，提高皮肤上，并能宁心安神，耐心神经。对调理月经，外表都有一定功效。此外，还有利肺部保健。

脏器养生法二：大胳膊块茎

所属脏器：足厥阴肠经

持续性：化学作用大胳膊块茎至发热，能促进甲状腺增生和排毒。对黄褐斑、、水泡、神情晦暗，神情黑等有更佳的，并能促进生长发育，复职胀痛。为避免皮肤受损，建言在润肤露或的滋润下进行。

脏器养生法三：胳膊伸直时大胳膊内侧都从

所属脏器：足太阴脾经

持续性：可用大拇指拇指或热水热敷。拇指时最大限度用力至感到显着酸胀。常操作能调理脾脏功能，对神情萎黄、皮肤粗糙、粘液破裂有更佳的作用，能必需的置之不理脸部水泡的出现，同时能提高消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

脏器养生法四：大拇指尖端

所属脏器：双手太阴大肠经

持续性：常化学作用、拇指大拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有利维持呼吸系统保健。尤其是在春季，脏器运行到双手太阴大肠经，更是进行呼吸系统保健的佳时机。此外，气喘时用力重拢大拇指尖端，还能缓解气喘疼痛。对于女性朋友来说，浴此经脉，具有增高脸部色泽的作用，对神情青色，指甲苍青色或暗紫效果更佳，同时可起到提高精神状态忍不住、抑止疲劳，提高皮肤上的作用。

脏器养生法五：触摸其中心

所属脏器：足少阴脾经

持续性：睡前浴能提高睡眠质量，清晨浴能带来一天的强劲精力。常常浴更可提高手脚性体质，对栗色，神情晦暗，脸部浮肿有更佳的作用。建言用弯曲的食指腿部挤压2分钟左右。